FULL BODY(WEIGHT) GROUP

Elke maandag avond om 19:30 uur is de “Full Body(Weight) Group Training”. Buiten op het plein onder de brug, op de trappen en soms ook binnen in de kelder van VASIM GYM.

Deze groepstraining is opgebouwd beginnend met een uitgebreide warm-up met dynamisch stretchen en mobiliseren. Gevolgd door een FULL BODY WORKOUT voornamelijk op lichaamsgewicht. Alle basics komen voorbij zoals de push-ups, pull-ups, squats, lunges, split-squats, jumping jacks, plankjes, burpees!.. en nog veel meer van die ellende! 

We noemen deze avond ook wel onze
FAT BURNING MONDAY! 🙂

GRATIS PROEFTRAINING

 

Facebook
Facebook
Google+
http://vasimgym.com/full-bodyweight-group
Twitter
LinkedIn
Instagram