FULL BODY(WEIGHT) GROUP

Elke maandag avond om 19:30 uur is de “FULL BODY(WEIGHT) GROUP TRAINING”.

Buiten op het plein onder de brug, soms op de trappen en in de winter maanden ook binnen in de kelder van VASIM GYM.

Deze groepstraining is opgebouwd beginnend met een uitgebreide warm-up met dynamisch stretchen en mobiliseren. Gevolgd door een FULL BODY WORKOUT voornamelijk op lichaamsgewicht. Alle basics komen voorbij zoals de push-ups, pull-ups, squats, lunges, plankjes, burpees!.. en nog veel meer van die ellende! 

We geven ook extra aandacht aan het verbeteren van je motorische aansturing en mobiliteit. Want laten we duidelijk zijn; aansturing en mobiliteit is zóóóóó belangrijk!

Jij wilt toch ook gewoon lekker vrij bewegen en kunnen blijven spelen in het dagelijks leven?

GRATIS PROEFTRAINING

 

Facebook
Facebook
Google+
http://vasimgym.com/full-bodyweight-group
Twitter
LinkedIn
Instagram