STRONG&FIT

STRONG&FIT

Deze training bestaat uit een combinatie van krachttraining, gewichtheffen, strongman, gymnastics én cardio.

STRONG&FIT bestaat uit 3 delen:

1; Gezamenlijk mobilizen en warm-up.

2; Halter-techniek training (Olympisch Gewichtheffen), Kettlebell-techniek training of Basis Krachttraining.

3; De WOD (workout of the day) is elke dag weer een verrassing. Deze workout bestaat uit complexe oefeningen in de meest uitdagende combinaties. Wees overal op voorbereid want in deze training kun je ALLES verwachten!

De trainingsmaterialen waar je mee gaat spelen zijn oa;
Barbells, Dumbbells, Kettlebells, Slam ball, Wall ball, Sled, Yoke, Rack, Ringen, Touwen en Plyobox.

Deze (groeps)training is op dinsdag avond, woensdag avond, donderdag avond om 19:30 uur en zaterdag ochtend om 10:30 uur.

GRATIS PROEFTRAINING

 

Facebook
Facebook
GOOGLE
http://vasimgym.com/strong-fit
TWITTER
LINKEDIN